Die Seite Musclewiki ist ein Muss für Kraftsportler-Anfänger. Damals hat man Bücher gelesen und diverse YouTube-Videos geschaut. Jetzt kann man es sich viel einfacher machen. Musclewiki hat alle Informationen zu allen wesentlichen großen Muskeln parat und bietet unterschiedliche Übungen an.

Auch klasse, dass es neben kurzen Videos auch Anweisungen in Textform gibt.

Da es zwischen Männern und Frauen große Unterschiede gibt, zeigt die Seite für beide Geschlechter die einzelnen Übungen an. Das ist auch klasse, da man sich dann besser wiederfindet. Frauen haben es für gewöhnlich z.B. einfacher beim Stretchen usw.

Ob reines Dehnen oder richtiges Krafttraining (mit oder ohne Gewichte), hier findet man schnell alles zu einem Muskel. Auch gibt es oft mehrere Übungen zu einer Art.

Musclewiki ist eher für Anfänger des Kraftsports gedacht. Einen schnelleren Überblick über Muskeln und Anwendungen dazu gibt es nicht.